יום שבת, 31 במרץ 2018

#29 טלויזיה חופשי

היום ולשבוע הקרוב מותר לילדות לראות כמה טלויזיה שהן רוצות. מאסתי בהגבלה, מאסתי בויכוחים איתן סביב הנושא הזה. מאסתי בכך שלמרות שיש להן בין שעה וחצי לשעתיים ביום טלויזיה, שזה, תסכימו איתי, לא מעט לילדות בנות 5 ו7, הן עדיין נדבקות לכל מסך נייד שהן רואות כאילו לא ראו טלויזיה ושיחקו בטאבלט מעולם.
בכל מיני שרשורים בכל מיני קבוצות אמהות ישנה טענה שחוזרת ואומרת שאם משחררים את עניין המסכים, זה נמאס להן אחרי כמה זמן והן מתחילות לווסת בעצמן את הצפייה.
הקונספט הזה איים עלי הרבה זמן. כשאני הייתי ילדה היה ערוץ אחד. ראינו טלויזיה כל עוד זה היה מעניין ומתישהו ב16:00 כשהתחיל לשעמם נשברנו, כיבינו, ויצאנו החוצה. באינטרנט עוד לא היו סרטונים, עוד לא המציאו את היוטיוב.
כמה זה שונה מהמציאות של היום, שבה הילדות שלי יכולות לשבת על המחשב במשך 24 שעות ולראות אך ורק תכנים שמעניינים אותן. האינטרנט אין לו סוף. אז ויסות עצמי או הגבלת צריכה כפויה?
ניסיתי את הגבלת הצפייה. זה עובד חלקית. כן, הן רואות רק פרק זמן אחד ביום. כן, הן יודעות לא להתווכח איתי לגבי זה. כן, הן משחקות בדברים אחרים והרבה. אבל יש אישיו סביב המסך כל הזמן וזה מעצבן אותי.
הייתי רוצה להפוך את זה לנון אישיו. הייתי רוצה שהן ילמדו לווסת את עצמן.
הבעייה היא שאני בכלל לא משוכנעת שהילדות מסוגלות לזה. אני יודעת שאני לא מסוגלת לזה. השחרור המוחלט הזה לא עבד עלי עם שוקולד.
כילדה היה לי בבית ארון עם שוקולד. בכל שלב נתון היו שם 6-7 חבילות שוקולד פרה ולי היה מותר לאכול כמה שרציתי. הייתי אוכלת בין חצי חבילה לחבילת שוקולד שלמה ביום.
לעומת זאת, לחברה שלי כמעט לא היו ממתקים בבית. כשהתחשק לה משהו מתוק הייתה אוכלת פירות. כשהייתי באה אליה לצהריים נגנבתי איך זה מספיק לה אחרי אוכל. מה עם הקינוח?!
ומה קרה בסוף? אני גדלתי להיות מכורה לשוקולד שעדיין חייבת וצורכת לפחות חצי חבילת שוקולד ביום
והחברה שלי ממש רגועה עם היחס שלה למתוק.
אז בעניין הזה גישת השחרור, ויסות עצמי וכו' לא עבדה עלי. מה לעשות, שוקולד זה דבר ממכר.
גם טלויזיה.
היום שיחררתי. אמרתי - בואו נראה מתי ימאס להן.
בבוקר ראו שעה וחצי עד שהגיע הזמן לצאת לסבתא. הן גם לא הבינו עדיין שמותר להן כמה שמתחשק. בצהריים כשחזרנו מסבתא הכרזתי שעכשיו מותר כמה שרוצות. הן ראו 3.5 שעות עם הפסקות רק לפיפי. כשקראתי להן לארוחת ערב לקח להן חצי שעה להגיע. למרות שהיו מורעבות.
אני מוצאת שהקונספט שלהן נטועות שעות מול הטלויזיה מאיים עלי. מנסה להבין למה? ממה אני מפחדת?
כלומר זה נראה לי לא בריא. אני רואה עליהן שהן עצבניות אחרי שעות מול המסך. אבל מה הביג דיל?
אני חושבת שאני יודעת. טלויזיה משפיעה על הדרך שבה אנחנו חושבים. המסרים נכנסים ישר לתת הכרה. במידה רבה - אם ראינו את זה על המסך המוח שלנו מאמין שזה אמיתי, אפילו אם אנחנו יודעים שזה לא באמת יכול לקרות. ואני מצד אחד מאמינה בלמידה דרך הטלויזיה - זה הביא אותי כל הדרך עד לתואר ראשון באנגלית - ומצד שני מפחדת מהידיעות על העולם שהן ישאבו משם. רוב תוכניות הטלויזיה נגועות בהרבה שטויות ומסרים לא הולמים. ותוך שאני כותבת מתברר לי שזה עניין של שליטה. מי יקבע יותר את ראיית העולם שלהן - אני וכרמי או העולם החיצון המיוצג כרגע ע"י הטלויזיה? אני מפחדת לאבד שליטה על מה שנכנס אליהן למוח. מה שאומר שאני אוחזת באשליה שיש לי באמת שליטה על זה. וברור שאין לי. אולי השפעה מסוימת.
למה אני רבה איתן?? טלויזיה ומסכים זה דבר מענג.
אני בעצמי דבוקה למסך שלי שעות רבות ביום.
אני נחה מהעולם ע"י משחקים מפגרים
מתקשרת עם חברות שלי דרך הוואטסאפ והפייסבוק
כל הקשר ביני לבין כרמי בחודשיים האחרונים הוא דרך מסך.
ואני לא מרגישה שזה מעוות לי את תפישת העולם.
אני מרגישה שזה מאפשר לי דברים שלא התאפשרו לי בעבר.
וזה לא מונע ממני לפגוש אנשים או לעשות פעילות גופנית או לצבור ויטמין די בשמש.
אז למה אני כל כך מפחדת שזה מה שיקרה לילדות שלי?
הודעתי להן בארוחת ערב שמעכשיו הן יכולות לראות כמה טלויזיה שהן רוצות. חוץ מכשאנחנו יוצאות לפעילויות. אח"כ הספקתי לריב עם עמליה ולאיים עליה שלא יהיה לה טאבלט מחר. ואז להיזכר שאני שואפת לשחרר את העניין סביב מסכים ולהתחרט ולהגיד לה שבעצם היא יכולה לראות כמה שהיא רוצה.
שחררתי חיצונית. שיחררתי את ההגבלה על המסך.
מבפנים ממש לא שחררתי. עדיין סופרת להן שעות, עדיין מתבוננת בהן מהצד ומתבעסת.
נראה מה יקרה במהלך השבוע הקרוב. יש מצב שכל התרגיל הזה נועד בכלל בשבילי, ולא בשבילן 
אלי, תן לי כוח.

********************************
הפוסט הזה נכתב במקור בפייסבוק. והיו אליו תגובות כל כך מעניינות. נוצר דיון מאוד מפרה בתגובות שמציע הרבה זויות הסתכלות ודרכי פעולה. ממליצה מאוד לקרוא אותן. הנה קישור לפוסט המקורי. דלגו ישר לתגובות

יום רביעי, 28 במרץ 2018

#28 בובות מהעבר

מנצלת את ההזדמנות שהילדות לא הבית ומסדרת להן את החדר בדגש על לזרוק מליוני חפצים קטנים קרועים ושבורים שהן כבר לא משחקות איתם ולא יבואו איתנו לאנגליה, הילדות שכחו מהם מזמן אבל אם יראו אותם אולי ירצו לשמור.
מגיעה לפינת הבובות. ואני בעצמי לא יכולה לזרוק את שלושתן. 
 זברוש, נמרי וטאבי הסגול. אהבנו אתכן כל כך, גם אם לא היינו מאוד יצירתיות בבחירת השמות שלכן

זברוש הייתה הצעצוע המנגן הראשון שקיבלנו עבור אלישבע והיא מאוד אהבה אותה (ואח"כ גם עמליה).
נמרי - בובת יד פלאפית הראשונה שלנו שקיבלנו ללידת אלישבע מ @sigal ran ונורא ריגשה אותי בזמנו.
וטאבי הסגול - שהיה הבובה הראשונה שאליש אי פעם נקשרה אליה (היא לא נקשרה להרבה בובות בחייה) וכל כך אהבה אותו שעשינו לו עליה מאנגליה והבאנו אותו לישראל מהדירה של סבתא של כרמי ז"ל.
שלושה זכרונות מאז שהייתה תינוקת.
אין לי מה לעשות איתן
אין לנו הרבה מקום בבית החדש
אני די בספק שהילדות ירצו אותן ושיש להן אותו ערך סנטימנטלי
לא יכולה לזרוק אותן.
לא
יכולה
יותר מדי נוסטלגיה
.
.
.
.
.
א...א...ני פשוט אתן לילדות להחליט אח"כ
מה אתן-ם אומרות-ים - לזרוק או לשמור???

יום שלישי, 27 במרץ 2018

#26 כמעט

ולא כי קרה לי משהו מעניין, מסעיר או משעשע עם הילדות, הכלבה או החתול, סתם כי אני מעדכנת לטובת מי שמתעדכנ/ת דרך הפייסבוק.
כמעט סגרנו על דירה.
כמעט יש לנו תאריך למעבר.
כמעט יש לי ויזה.
כמעט בחרנו בי"ס.
רדינג
תחילת מאי
מתישהו בשבועיים הקרובים
כמעט מרגיש שזה זז לאנשהו
כמעט מתרגשת
הילדות כמעט מבינות
כמעט
אבל עדיין לא ממש.

יום שישי, 23 במרץ 2018

#25 מוקה

המוח הגמיש שלנו מתרגל לכל דבר. מה שאתמול הוא חידוש מסעיר היום הוא חדשות ישנות וישר אנחנו רוצים שינוי. גם אישה שעד לא מזמן היה לה ממש קשה שבעלה לא נמצא, שמתפעלת לבד בית וילדות, ושיש לה אי ודאות גדולה בחיים כרגע, תתרגל למצב הזה, ומהר יותר מכפי שהיא חושבת. וברגע שהיא תתרגל היא תחשוב שבעצם יש לה מקום להעמיס על עצמה יותר ממה שעמוס עד עכשיו, ותציע לארח את הכלבה של דודתה שנסעה ללונדון (חוצפה!) לשבוע. ולצאת איתה ל3 טיולים ביום. עם הילדות, ברור. הן עוד לא יכולות להישאר בבית לבד. ולהסתבך עם הכלבה של השכנה כשנכנסת ויוצאת מהבית. כאמור, היה פה ממש משעמם עד עכשיו.

אז יש לילדות נושא חדש לריב עליו - מי תחזיק את הרצועה עכשיו. ויש עוד לחץ בבוקר שצריך כבר להוציא את מוקה, לא נעים, היא מתאפקת כל הלילה. ויש לו"ז עוד יותר מסובך לסנכרן.
והחתול מטריף אותי ומיילל כל זמן שהוא בבית, לוודא שלא שכחתי אותו והוא עדיין האהוב עלי מכל חיות הבית (חתולי, לא יודעת איך לבשר לך את זה.. מאז שהיית בן חודשיים אני מייחלת ליום בו תידרס. מוכנה להתפשר על זה שתמצא משפחה אחרת ותניח לי לנפשי, במיוחד בין 4-7 בבוקר)
אבל מה אני אעשה, אני אוהבת את דודה שלי ורוצה לעזור לה. והכלבה הזו היא יצור טוב לב ומתוק כל כך, עם אנרגיה מעולה. ואמרנו שהגיע תדר של קלות, שהכל עכשיו אפשרי. מסתבר שגם להוסיף כלבה הבייתה זה אפשרי. ומשמח. וקורה בקלות  והיא באמת כזו מתוקה.
עכשיו שמישהו רק יקח את החתול.

יום חמישי, 22 במרץ 2018

#24 מתמשאבת


גבירותיי ורבותיי - אני מתמשאבת.
תיכף אני הולכת לאכול את מה שבצלחת הזו (ולא אכפת לי שהתבשיל חצילים ועגבניות נראה כאילו מישהו כבר אכל אותו. הוא טעים רצח)
ואז אני אשכב במיטה ואקרא את 40 העמודים שנותרו לי בספר
ואז אני אשנוצ
ואז אני אקום בנחת ובשקט כי הילדות אצל סבתא.
ובאיזה שהוא שלב על הרצף הזה גם תהיה אכילת שוקולד
וזו, גבירותיי ורבותיי, היא פעולת ההתמשאבות.
פעולה פשוטה בעליל שמורכבת מפעולות קטנות שכולנו כבר יודעותים לעשות
שמשיבה את נפשנו, כוחותנו, שמחת החיים שלנו והאמונה שבכל זאת יש קצת דברים ששווה לחיות עבורם. כמו למשל, שנ"צ.
מעודדת אתכם להתמשאב גם ולספר לי בתגובות איך התמשאבתם/ן היום.
מוסיפה בעריכה: חושבת שהמצאתי פועל חדש / נתתי שם והכרה לפעולה חיונית להורים. במיוחד אמהות. במיוחד אמהות בחינוך ביתי.
מעתה שאלו את עצמכם/ן: התמשאבתי היום? מתי התמשאבתי לאחרונה? איך אתמשאב כרגע?
המשאבים הפנימיים שלנו הם קריטיים להצלחתנו. ואיך יהיו משאבים אם לא התמשאבנו ?!

יום שלישי, 20 במרץ 2018

#23 כמה בכי, כמה

כמה בכי היה פה היום. כמה.
היא חטפה לי
והיא פירקה לי את המחנה שבניתי
ואני רוצה להיות עם אמא ל-ב-ד
והשנייה מתלוננת: אמא את רק איתה ולא איתי !
ועמליה הגדילה ונפצעה כמה פעמים היום,
שתהייה סיבה "אמיתית" לבכות
כמו דם על הלשון
כמו חתך ברגל
כמה בכי היה פה. כ-מ-ה.
בכי על שטויות. בכי על כל דבר בעולם
בכי של שתי ילדות שמסיבה לא ברורה לא מסוגלות לומר ישירות
"אנחנו מתגעגעות לאבא, הוא נסע ואנחנו לא יודעות מתי נתראה שוב"
אז הן מייצרות המון סיטואציות של כאב ותסכול ומריבות
ובוכות את הכאב והגעגוע וחוסר הודאות. על שטויות.
כמה בכי, כמה.
-------------------------
ואנחנו חוגגות. מחר יומולדת 7 לאלישבע - והיום הראשון של האביב.
במסגרת המסורת שלנו סיפרתי לה את סיפור הלידה שלה. גיליתי לשמחתי שהיא כבר זוכרת חלקים גדולים ממנו. הפעם הרשיתי לעצמי להיכנס יותר לפרטים. על הכאב. על המאמץ הפיזי של הלידה. על העייפות. על הפחד שהרגשתי. כיף לי לשתף את הילדות בסיפורי הלידה שלהן. כיף לי לנטוע בהן את הטבעיות שבה לידה מתרחשת בבית. את הרגשות המורכבים שיש בלידה: גם התרגשות, גם פחד, גם כאב, גם שמחה, גם הקלה, גם וגם וגם.
ואת עולם המושגים: חבל טבור, שיליה, הכתרה, קרעים, דם, צירים, מנוחה, הנקה ראשונה.
סיפרתי לאלישבע שהמיטה בה היא שוכבת עכשיו- המיטה הגדולה שלנו, היא גם המיטה הראשונה שישנה בה, שלוש שעות אחרי שנולדה. התרגשתי מהמחשבה. אני מקווה שהיא תישא איתה את סיפור הלידה שלה כמו אוצר יקר, כמו אבקת שיליה מקופסלת, ותשאב ממנה הזנה השראה וכוחות כשתצטרך.



----------------------
אי הודאות שלנו רק הולכת וגדלה מיום ליום.
מסתמן שהנסיעה נדחית עוד קצת. אולי רק בשבועיים. אולי יותר.
כרמי מחפש דירה בכל הכוח ועוד לא מצא.
אין לי יותר ודאות לגבי הנסיעה הזו. התאריכים משתנים, הפרטים זזים
אין באמת אפשרות להתכונן אליה.
זה שיעור ענק באי-ודאות.
בינתיים אני נצמדת להווה המבורך והנעים שלנו
תוהה ביני לביני מי מאיתנו הוא הגורם לדחייה המתמשכת
האם זה כרמי שנהנה מהלבד שלו שם
או שאולי זו אני, שמפחדת לעזוב פה את המוכר והטוב וללכת אל הלא נודע
מי מאיתנו מייצר את המסטיקיות הזו
את התמשכות התהליכים
הרי זה היה יכול להיגמר בחודש
כשנגיע לאנגליה אני אבין למה התהליך היה צריך להימשך כל כך הרבה זמן
בינתיים אני לא בטוחה שנגיע
חלק ממני מסרב להאמין שזה קורה
והוא צודק החלק הזה
בינתיים זה עוד ממש לא קורה

יום שבת, 17 במרץ 2018

#22 אני חולה

אני חולה. היה עקצוץ קל בגרון כשכרמי נחת בחמישי. אמרתי לעצמי: "די. את לא חייבת לקרוס כשהוא מגיע. סה"כ הסתדרת מעולה רוב הזמן. ואת אפילו לא עד כדי כך עייפה". החלטתי שלא אחלה. וזהו. ובאמת בשישי הרגשתי נהדר. ובארוחת ערב העקצוץ חזר + ראש מעורפל והבנתי שלמסיבת הניינטיז כבר לא אלך.
כזכור כרמי ואני סיכמנו שבסופ"ש הזה הוא עובד ואני נחה. וכך היה. ולראשונה מאז שאני אמא באמת באמת נחתי כל הסופ"ש והוא היה עם הילדות. רבצתי לי במיטה עם הטלפון במשך שעות. הייתה לי הפריווילגיה להזמין אותן לחיבוק כשהתגעגעתי, ולשלוח אותן לאבא שלהן ברגע שרצו משהו  זה היה כל כך מושלם. ופתאום נפלה לי ההבנה שאנחנו צריכים להמשיך עם המסורת הזו. מדי פעם לעשות סופ"ש שבו לאחד מאיתנו יש חופש מוחלט ורק השני מטפל בילדות. כמו הורים גרושים בהסדרי ראייה, שתמיד קינאתי בהם על הסופ"ש החופשי שלהם פעמיים בחודש.
אז אולי פעמיים בחודש זה יותר מדי.. אולי רק פעם בחודש. סופ"ש חופשי. זה כל כך ממלא מצברים. וממלא בהכרת תודה כלפי בן הזוג. ושלו כלפיי. בשבת בצהריים הוא קרס לידי לרגע, ואמר את המשפט שכל אמא שבן זוגה נמצא שעות ארוכות מחוץ לבית רוצה לשמוע: "יווו, כבר שכחתי כמה קשה זה להיות איתן יום שלם. אני לא יודע איך שרדת במשך חודש ככה" ורק המשפט הזה מילא אותי באהבה כלפיו. והערכה. וגם, בואו נודה על האמת, לא מעט שמחה לאיד. ומיד עמליה קראה לו לראות משהו ורגע המנוחה הקצר שלו נגמר.
כמובן שהוא קנאי וחקיין ואולי גם נגמר לו המרץ בשלב מסוים ולכן לקראת אחה"צ באופן פלאי גם הגרון שלו התחיל לעקצץ, והוא עבר למוד מאוזן ומנומנם. לא אכפת לי. נחתי כל כך הרבה!
והילדות. איזה אושר בשבילן להיות עם אבא. הן שתו כל טיפה של תשומת לב והתענגו עליו. ועשו איתו דברים כיפיים שעושים רק עם אבא, כמו ללכת לשטיפת מכוניות ולקנות בורקסים בשוק ולהכין ביחד קראמבל תפוחים. הפנים שלהן התרככו והתעגלו מאהבה וקרבה. מרגש אותי לראות מהצד את הקשר שלהם. כרמי התמסר אליהן בצורה מופלאה ומכל הלב, עם טונות סבלנות שנצברו אצלו בחודש שלם של געגועים.
מחר בערב הוא טס בחזרה. אני צופה משבר אצל כולנו.
בינתיים הוא פה. יש לנו עוד לילה אחד ובוקר אחד וצהריים אחד ביחד.
יש תוכניות לבילוי וקניות וממיינים ואורזים פה במלוא המרץ
בפעם הבאה שנראה אותו הוא יבוא לעזור לנו לטוס לאנגליה
פאזל שרק כרמי יכול להביא לילדות.

יום חמישי, 15 במרץ 2018

#21 עוד שעתיים כרמי יהיה


עוד שעתיים כרמי יהיה פה. יאאאאאא
פעם הקודמת חששתי מהחזרה שלו. הסתדרנו ממש יפה בלעדיו ולא רציתי שהנוכחות שלו תקלקל. עכשיו אני שמחה שהוא בא. הסתדרנו ממש יפה בלעדיו ונסתדר מצוין גם איתו. אני מתגעגעת אליו ולמרות שלעיתים הוא קשה בצורה בלתי נסבלת הוא החבר הכי טוב שלי והשותף שלי בחיים האלה (ויש סיכוי טוב שגם בחיים קודמים)
ושיחות וידאו יומיות הן דרך טובה לשמור על קשר. חיבוק - יותר.
הילדות מתגעגעות אליו ברמות שאני לא יכולה אפילו לתאר

בפעם שעברה ריחמתי עליו. שיבוא רק לנוח בבית ולהיות איתנו.
הפעם הכנתי לו רשימת מטלות ארוכה.
מבחינתי הוא בא לעבוד ואני לנוח !

אז תיכף אני הולכת להכין את הקציצות החביבות עליו, שתהייה נחיתה רכה (אני הבת של אבא שלי וממנו למדתי להגיד "אני אוהבת אותך" דרך האוכל)
ומחר בתנועת מסירה חלקה מעבירה אליו את הילדות ויוצאת לקניות בבוקר ולמסיבה בערב, ושישרף העולם
בעלי בבית ואני יכולה לקחת הפסקה.


אלופת הבית במנוחה והפסקה, ברגע של, ובכן, התפננות.

יום שלישי, 13 במרץ 2018

שעה וחצי לבד



חברה לקחה את עמליה לחוג, 
ואני נשארתי שעה וחצי לבד. בישלתי חמין, אפיתי לחם, חתכתי כרובית לאפות אח"כ. טענתי מדיח, שטפתי סירים. ארזתי אוכל למפגש אח"כ. לא ישבתי דקה. בסוף יצאתי ל5 דקות מדיטציה בשמש והלכתי לפגוש את עמליה בסוף החוג. 
כל האמהות בי לייק: ישנת!! 
נכון שישנת ?! 
את נראית כל כך רעננה!! 
מאיפה האנרגיות?? 
אני: ככה אני נראית אחרי שעה וחצי בלי ילדות 


😎



ישר יצאתי החוצה לצלם סלפי, להוכיח שאכן כך. 
אין לי מושג מאיפה עור הפנים המשובח הזה. לדעתי זה תוצר ישיר של הרבה מאוד שוקולד טעים שאכלתי הבוקר.

Image may contain: Sivan Ben-Orr, selfie, closeup and outdoor

יום ראשון, 11 במרץ 2018

#20 הספירה לאחור החלה



הספירה לאחור החלה. 
איזה משפט מלחיץ זה. אני מלחיצה את עצמי. סופרת לאחור. עוד חודש מקסימום להכרעה אם עוברות במאי או לא. 
סופרת לאחור לפגישה הביומטרית. 
סופרת לאחור למתי צריכה להתחיל לארוז
סופרת לאחור ליומולדת של אלישבע
סופרת לאחור עוד 4 ימים עד שכרמי מגיע לביקור.
מי המציא את הקונספט המעצבן הזה של קאונט-דאון? זה כל כך מלחיץ. אי אפשר בכלל להיות בהווה. רק להתכונן לאירוע גדול ומכונן אי שם בעתיד הקרוב אך גם רחוק. חודש וחצי זה עוד המון זמן. 
אבל לא. אני מתכננת את עתידנו. ומרוב שאני עסוקה בלארגן את היומולדת של אליש עוד שבועיים שכחתי לארגן אותה לטיול השנתי שקורה מחר.
בפייסבוק רץ פוסט מדהים של שאקטי מאי שנפלה מצוק בתאילנד והצליחה לשמור על נוכחות ברגע הפציעה, ובהרבה מאוד רגעים של החלמה כואבת לאחר מכן. ובזכות התרגול הרוחני שלה היא הייתה מוכנה לרגע הזה. ויכלה לשמור את התודעה שלה ממוקדת ברגע, וזה מה שתמך בה בהחלמה פנומנלית. 
גם לי קרה פעם משהו דומה בזעיר אנפין. עשיתי תאונה קלה עם האופניים בגיל 28 וידעתי שזה מה שקורה. הצלחתי להתבונן בעצמי נופלת ומשתפשפת על הכביש. זה היה מדהים. כואב אבל לא מפחיד. מסקרן ואפילו משמח. חוויה רוחנית שאזכור כנראה כל החיים. בימים שבהם תרגלתי מדיטציה שעה ביום.
ועכשיו - ההתעסקות הקדחתנית בעתיד היא פרי ישיר של חוסר בתרגול מדיטציה. גם בשביל להתיישב "לא לעשות כלום" צריך הרבה אנרגיה, שאין לי. והמוח כל הזמן רץ על תרחישים, פול גז בניוטרל. המון אנרגיה הולכת על לצפות, לתכנן, לדמיין, לחשוש מפני. המון. ופעם בשעה בערך המשפט "הספירה לאחור החלה" עובר לי בראש ואני מתחילה לשקשק שוב.
בימים האחרונים היקום נותן לי את מה שצריך איך שאני מבקשת. בלב ביקשתי קצת כאן ועכשיו, רגע הפוגה מהתכנון התמידי הזה. והוספתי, אבל תן לי את זה בקטע טוב. לא כאן ועכשיו של מחלה או פציעה. והיקום שמע וארגן לי בוקר בים עם נזי וליאן. וים זו התרופה המושלמת. בים יש רק כאן ועכשיו. בלי עבר, בלי עתיד. 
התחרדנתי על המחצלת, וכשהגוף ביקש ממני לזוז תרגלנו יחד אסאנות יוגה. ושוב נזכרתי איך תרגול אסאנות זו מדיטציה בתנועה. כשאת נכנסת לתנוחת הגיבור 3 למשל, את צריכה לאזן את עצמך על רגל אחת והגוף מקביל לרצפה. את חושבת על להתארך אחורה עם הרגל המונפת ולהתארך קדימה עם הידיים (בלי להרים את הכתפיים לאוזניים). ולהתארך למטה עם הרגל שעומדת. ולאזן את שני צידי האגן מקבילים לרצפה. ושהעורף יהיה ארוך אבל לא נוקשה. ופלקס ברגל האחורית. ולנשום. ולשמור על שיווי משקל.
כל תנוחת יוגה זה עולם ומלואו של הנחיות ודגשים, וצריך את מלוא הריכוז כדי לבצע אותה נכון.
תמונה קשורה

ובתוך כל הפעילות המנטלית הזאת פשוט אין לך זמן לדאוג מתי תארזי ומה תקחי איתך ומתי להודיע לבית הספר שאנחנו עוזבות ולנסות לספור את כל הוראות הקבע שצריך להודיע על הפסקתן. אין זמן לזה. אם תחשבי על זה תיפלי על הפרצוף. אז את עסוקה בלמתוח לכל הכיוונים ולאזן ואז לאזן שוב. ואז במעבר לתנוחה הבאה (המעברים זה הרגע הכייי מאתגר). וככה נהניתי לי מחצי שעה שלמה של זרימה גופנית בשמש, בלי לחשוב על ה-מעבר. 
בלי למנות את המטלות והדאגות. בלי להתכונן לעתיד הכל כך לא ברור שלנו. 
זה היה רגע ארוך ונפלא. 
ואיך שהגענו הבייתה הוא חלף. 
אני חושבת שאני מתרגלת לדאוג ולהיות בעתיד. אני לא אוהבת את זה. 
מנסה להתמקד בעכשיו, וכל פעם שאני שואלת את עצמי מה יש בגוף שלי עכשיו, עולה בי בהלה ענקית.
אז אני מתמקדת בהכי קרוב שאני יכולה. עוד 4 ימים כרמי יבוא הבייתה לסופ"ש. ואני קצת אנוח והרבה אארגן. וכבר המוח שלי עסוק בלתכנן את הסופ"ש איתו, מסרב להתפנות למה שיש עכשיו: געגועים עזים. ופחד מה יהיה אחרי שיסע שוב.

יום רביעי, 7 במרץ 2018

#19 אז מתי אנחנו טסות?

בואו תצללו איתי רגע לסבך הבירוקרטי שהוא חיינו בזמן האחרון. אני כותבת את זה כאן כדי לנסות לקלוט בעצמי מה הולך לקרות. הגשנו בקשת אזרחות לילדות והיא בטיפול. הגשנו (אתמול) בקשת ויזה עבורי. בשבוע הבא יש לי פגישה שבה יקחו ממני טביעות אצבעות ויצלמו אותי לביומטרי. ואז שעון החול מתחיל לנזול.
מאותה פגישה תוך חודש מקסימום (5 שבועות מהיום) יחזירו לי תשובה אם קיבלתי ויזה. (יכול להיות גם שבועיים). ומהרגע שנקבל תשובה חיובית יש לנו חודש גג לארוז את עצמנו ולהגיע לאנגליה לקחת את הכרטיס הביומטרי שלי. תיאורטית אני יכולה רק לבוא לקחת את הכרטיס ולחזור. מעשית ברגע שיש לי ויזה אנחנו מתקפלות ומתעופפות לכרמי ולחיים החדשים שלנו. אמא'לה.
ז'תומרת בהנחה שהכל עובר טוב מבחינת הויזה - הכי הכי הכי מאוחר באמצע מאי אנחנו בלונדון.
וסיכוי סביר שיהיה תחילת מאי.
אמאלה.
אמאלה אמאלה אמאלה.
כרגע אנחנו ממשיכות חיים כרגיל. בעוד 3 שבועות יהיה כאן ברדק שלא מהעולם הזה.
יהיה לי פחות מחודש לקפל את החיים שלנו כאן:
למכור את האוטו
למכור חלק מהריהוט והציוד שלנו
למסור את השאר
לארוז כמה פריטים נחוצים ולשלח אותם לאנגליה (זול ממה שחשבתי כשמדובר בכמה ארגזים בודדים)
לאחסן דברים אצל ההורים.
להיפרד מ:
כל החוגים והמסגרות שלנו בחינוך הביתי: יום בנושא, אקרובטיקה אוירית, קפוארה.
בית הספר המדהים שלנו
החברות שלי
החברות של הילדות
המסגרות שלי (קפוארה, לה לצ'ה, יוגה)
בעלי הבית הנפלאים שלנו והשכנות האהובות שלנו שאנחנו איתן כבר 4 שנים אוטוטו
הבית המתוק שלנו שראה והכיל את השינויים הרבים שעברו עלינו בשנים האחרונות
חתולי
מזג האויר החמים והנעים
החומוסיה האהובה עלינו
המשפחות שלנו (יואו זה יהיה קשה)
ההורים שלי (תישארו בריאים עד שאחזור, טוב?)
הספרים שלנו
להיפרד מהבטחון הקיומי שיש לנו כאן
להיפרד מהקיום הפריווילגי כבת המקום, מלח הארץ, דוברת השפה כשפת אם ועשירון עליון
מהתחושה שאני כבר יודעת איך לתמוך בילדות שלי ומה האפשרויות שלנו
מהבטחון הרגשי שקיים ברשת התמיכה שבקבוצות האמהות הפייסבוקיות שלי. מה שאני לא יודעת, אני אשאל ותוך 10 דקות יהיו לי 15 תשובות טובות. אני עוד לא מכירה את הקבוצות האלה של לונדון.
ואת כל זה אעשה פחות או יותר לבדי, תוך כדי היומיום ותוך כדי תמיכה בשתי ילדות רגישות שיסערו מהתרגשות, חששות וציפיות, ויהיו להן המוון שאלות. איך בדיוק כל זה יקרה? אין לי מושג.
מרגישה הצפה
מרגישה המומה
מרגישה ציפיה
עוד לא מתרגשת, יותר נערכת לסערה שעומדת לבוא
הכוחות שעוזרים ותומכים -עוזרים ותומכים גם עכשיו
בסוף נגיע
עם פחות חפצים
עייפים וחבוטים
לחוף מבטחים שבו עומד כרמי
עם המפתח לדירה שבה נתחיל את חיינו החדשים.
החיים באנגליה.
תודה שאתן איתי בדבר הזה
לבד לא הייתי יכולה להכיל את כל זה.
תנשמו איתי רגע


יום שלישי, 6 במרץ 2018

#18 תורנות כלים


בנערותי אהבתי להתארח אצל משפחת שעל. הייתי חברה של ליאת הבכורה, ואהבתי להרגיש שהמשפחה שלה היא המשפחה שלי. אמא ציפי הייתה האמא שלי, ותמר ועמרי היו האחים הקטנים שלי. האוכל שם תמיד היה טעים יותר, הספות מפנקות יותר. ציפי ישבה איתנו לצהריים כל יום (בבית אכלתי לבד). האחים היו חברים אחד של השני (והאחיות שלי לא היו חברות שלי). הם היו משפחה שפויה כזו. אוהבת והגיונית כזו. בה הילדים היו מטופחים ואהובים במידה רבה, וגם דרשו מהם במידה.
למשפחת שעל היה עסק עצמאי וכולם עבדו בו. גם הילדים ענו לטלפונים מלקוחות. ניקו את הרכבים של העסק. והיו אחראיים על חלק ממטלות הבית כדי לפנות את אמא ואבא לעסוק בעסק.
אני זוכרת את תדהמתי יום אחד כשציפי הראתה לי טבלה תורנות על המקרר. היו שלושה ילדים ושלושה תפקידים: לערוך שולחן, לפנות מהשולחן, ולפנות מדיח. הם החליפו תפקידים בתורנות. והם מילאו אותם. ואף אחד לא שאל אותם אם הם רוצים או לא. זה היה כל כך שונה מהבית שלי, בו אני, בת זקונים מפונקת, לא עשיתי כלום בבית. לא היה לי תפקיד. לעיתים נדירות נתבקשתי למלא מטלה רנדומלית. לרוב התעצלתי. התעצבנו עלי, הרגשתי אשמה, ובזה זה נגמר. הייתי טרמפיסטית חופשיה בכל הנוגע למטלות הבית, ולא נעים לי להודות אבל עד היום זה די הסטטוס שלי במשפחה. מזל שאמא שלי לימדה אותי לנקות ואיכשהו זה נראה לי נחמד, אז כשגדלתי ויצאתי מהבית בגיל 20 כן ידעתי מה לעשות.
והנה, עברו 20+ שנים מארוחת הצהריים ההיא אצל משפחת שעל. ובביתי שלי אני לבד. כרמי בחו"ל, אין לנו מנקה, אני מבשלת הרבה. יש לנו הרבה כלים, כביסה, זבל, ושתי ילדות בנות 7 ו-5, לא ממש עצמאיות. אחת מסודרת, אחת מבולגנת. וכל הנקיונות ורוב הסדר - עלי.
היה ברור שצריך לעשות פה מהפכה בדרך שבה אנחנו מתייחסות לסדר ונקיון.
דבר ראשון התחלתי להקפיד איתן להחזיר כל צעצוע למקום אחרי שמשחקות איתו. ומי שאי פעם ניסה לגרום לעמליה לסדר יודע איזו משימה קשה עד בלתי אפשרית זו. אבל נדמה לי שהן התרגלו שמסודר, ועכשיו זה בא להן יותר בטבעיות. דבר שני, התחלתי להרגיל אותן בהדרגה לפרוק מדיח מדי פעם, כשמתחשק להן. מדי פעם ביקשתי שיערכו שולחן.
והערב שאלתי אותן - מה דעתכן שנעשה תורנות, וכל יום יהיה לכן תפקיד? אלישבע זעקה כןןןןןן נלהב, ועמליה תעשה כל מה שאלישבע חושבת שהוא רעיון טוב. שלחתי אותן להביא טושים ודף, ויצרנו את הטבלה הבאה.
בהשראת משפחת שעל, תורנות יומית של כלים. בבוקר אחת עורכת ואחת מפנה מהשולחן. בערב, מתחלפות. וכשיש מדיח נקי מפנות.
הטבלה נתלתה על המקרר אחר כבוד. ואצלנו בבית, אם זה כתוב בטבלה שתלויה על המקרר, זו סמכות עליונה. עם אמא אפשר לריב ולהתנגד מדי פעם, אבל הטבלה לא משקרת אף פעם.
מתחילות מחר. כולי תקווה שזה יעבוד. 
עבדות ילדים זה הכי, אחי


וכל זה למה?
כי אחרי הפוסט על הקפה אתמול הבנתי שלגיטימי לשתות קפה כל פעם שאני זקוקה לסבלנות. גם אם זה ב17:00 בערב ואני לא ארדם אח"כ מוקדם. ממילא אני לא הולכת לישון מוקדם מאז שכרמי לא פה. אז שתיתי לי כוס סבלנות ב17:30, וב18:30 הגיעה ההשראה לדבר הזה.
עבדות ילדים מהנה ומועילה לכולנו

יום שני, 5 במרץ 2018

#17 הפסקת קפה

אחת לכמה שבועות אני חוזרת על הטעות המיותרת הזו ומפסיקה לשתות קפה. למה? כי אני שונאת להצטרך לשתות קפה בשביל להתעורר. ואני שונאת את ההתמכרות הזו שבה אין לי ברירה, ואם לא שתיתי קפה לא ארגיש עירנית. ואני שונאת שאם אני מנסה לדחות את שעת שתית הקפה מתחילות לי סחרחורות ועייפות וטשטוש כללי. ואני לא אוהבת שכשאני שותה קפה אני לא רעבה ואז אני לא אוכלת בבוקר ואז שעתיים אחרי יש לי נפילת סוכר. 
אז אני שואפת לשתות פחות קפה. ולפעמים, אחרי כמה ימים שהשקעתי בשייק טוב ומפנק בבוקר, כזה עם ספירולינה (מעורר חבל"ז) וירוקים ובננות, אני אתחיל לא להצטרך קפה בבוקר. ואז אני לא אשתה אותו. ויש בי חלק שחוגג את הגמילה כל פעם מחדש. הנה, הפעם אני מסתדרת בלי קפה. ואני אפילו עירנית למחצה בבוקר. 
ואחרי לא יותר מ3 ימים שלא שתיתי קפה על הבוקר, הילדות יחפרו לי קצת יותר מהרגיל בעודי מנסה להתעורר תוך הכנת ארוחת בוקר וקופסת אוכל להמשך היום. ואני אשאג עליהן בעוצמות שלא ידעתי שיש בי, והן יתחילו לבכות ואז גם אני אבכה, ואתחרט ואתנצל ואזכר למה שתיתי קפה מלכתחילה. לא בשביל להתעורר. 
כי אני, גם אחרי שישנתי 9 שעות, אני לא טיפוס של בוקר. קמה מהמיטה ולא מתעוררת עד שעתיים אחרי. וקשה לי שמדברים איתי. לא יכולה לשמוע אפחד על הבוקר. ו6 שנות אימהות לילדה דברנית לא שינו, ריככו או התאימו את התכונה הזו למציאות חיי. בורכתי בשתי ילדות שהן לגמרי טיפוסים של בוקר, וכמו שנפתחות העיניים נפתח גם הפה. מתעוררות בפול גז. ומדברות ומדברות ומדברות ומדברות. 
הקפה, הוא לא נותן לי עירנות. הוא קונה לי סבלנות. 
וסבלנות היא מצרך יקר שאף פעם אין מספיק ממנו. במיוחד בבוקר. במיוחד כשאת אמא של אלישבע. 
אחת לכמה שבועות אני עושה את הטעות ומפסיקה לשתות קפה. ואז מגיע הבוקר הזה שאני שואגת עליהן על לא עוול בכפן. ואז אני נזכרת. ומבטיחה לעצמי - עד שהן יגדלו וילמדו לא להתקרב אלי בחצי שעה הראשונה של הבוקר- אני לא מפסיקה לשתות קפה לעולם. לעולם!
.
.
.
.
עד הפעם הבאה. 
לא לומדת. אין, אני לא לומדת .